Mo偶na je r贸wnie偶 gotowa膰 na parze, piec lub zrobi膰 z nich smaczne chipsy bananowe. Banany zawieraj膮 wiele minera艂贸w, witamin i b艂onnika, wi臋c mo偶esz je je艣膰 codziennie. Je艣li nie lubisz banan贸w, chcesz zrobi膰 smoothie lub pyszny chlebek bananowy, ale nie masz banan贸w, s膮 pewne sk艂adniki, kt贸rych mo偶esz u偶y膰 jako zamiennik贸w.
Spos贸b przygotowania: 1. Banany z cukrem poddusi膰 na ma艂ym ogniu do mi臋kko艣ci, a nast臋pnie lekko ostudzi膰 i prze艂o偶y膰 do miseczki. Doda膰 kakao oraz opcjonalnie sok z cytryny/limonki. Ca艂o艣膰 zblendowa膰 na jednolit膮 mas臋. Gotowy krem prze艂o偶y膰 do s艂oiczka i przechowywa膰 w lod贸wce. Dodaj do ksi膮偶ki kucharskiej Ugotowane.U偶yj 100 gram贸w zmielonych banan贸w do gotowania z 1 litrem czystej wody. Gotuj mieszank臋 banan贸w, a偶 b臋dzie mi臋kka. Nast臋pnie dodaj 1 litr wody, aby uzupe艂ni膰 straty wody podczas procesu gotowania. Teraz u偶yj szmatki do przefiltrowania wody i oddzielenia pozosta艂o艣ci po bananach. Woda zawieraj膮ca sk艂adniki od偶ywcze z banan贸w
Co zrobi膰 z du偶膮 ilo艣ci膮 banan贸w? Czasem zdarza si臋 tak, 偶e kupisz wi臋cej banan贸w, a p贸藕niej zalegaj膮 w kuchni. Pami臋taj, 偶e nie warto ich wyrzuca膰. Mo偶esz zrobi膰 z nich desery, takie jak zaproponowali艣my wy偶ej. A je艣li potrzebujesz wi臋cej inspiracji, to zach臋camy do zerkni臋cia tutaj. Upiecz banany na patelni lub w
Sprawd藕, jak przygotowa膰 chipsy z jarmu偶u oraz zielone smoothie. Zobacz, kto nie powinien je艣膰 tego warzywa li艣ciastego. 1 dojrza艂y banan, 1 szklanka mleka lub mleczka ro艣linnego,
Domowe chipsy - 7 pomys艂贸w na zdrowe, dietetyczne chipsy z warzyw. 2019-03-04 10:17. Domowe chipsy s膮 zdrowe, dietetyczne, idealne dla odchudzaj膮cych si臋. Chipsy z cukinii, jarmu偶u czy batat贸w przygotowane w domu dostarczaj膮 witamin i minera艂贸w, takich jak witamina C, A, E, 偶elazo, potas, fosfor. Dietetyczne chipsy maj膮 te偶 OEC3B0O.
