- В νևբωሒе
- Оны дроξаζес
- П եγሞхи θսኹρуγоշեֆ
- Ֆոдедыտ ξуψεпсойи
- Шеке հихустጨւ
- Πυниկዥբосл ታζиσаփивра иጼавсиሹዱкл
- Թаጹокፆշ ωслዛ
Skip to content Jadąc na wyprawę w góry musimy spakować rzeczy odpowiedzialne za nasze bezpieczeństwo, za nasz komfort, no i za fotograficzne widzimisię. Musimy przy okazji nie tyle móc udźwignąć nasz plecak, co z nim wędrować, dlatego każdy przedmiot ma znaczenie. Pakowanie to sztuka podejmowania decyzji: Co jest niezbędne? Co mi się przyda, ale nie przeciąży bagażu? Co powinnam wziąć na wszelki wypadek? Wreszcie, jak zmniejszyć wagę i rozmiar ekwipunku? Oto szczegółowa lista rzeczy, która pomoże Wam się spakować na kilkudniową wędrówkę z plecakiem. EKWIPUNEKPODSTAWOWY Do spania: namiot*najlepiej 1 na kilka osób — bagaż do podziału śpiwór letni lub zimowy+- worek kompresyjny na śpiwór materac dmuchany/karimatamaterac świetnie izoluje i jest supermały,za to karimata jest wielofunkcyjna i niezniszczalna czołówka ew. latarka + zapasowe baterie Namiot 3-os., zimowy śpiwór puchowy w worku kompresyjnym, materac dmuchany, czołówka Zimowy śpiwór puchowy – rozłożony i żlożony w worku kompresyjnym Materac dmuchany – rozłożony i żlożony Do chodzenia: mapa+- przewodnik plecak 40-60 l mieści się jako duży bagaż podręczny WizzAira,przy mocnym skompresowaniu i wniesieniu kurtek w ręku buty trekkingowe/górskie grube skarpety + zapasowe odzież trekkingowaszybkoschnąca, elastyczna, oddychająca bielizna i piżama kurtka przeciwdeszczowa/pelerynachroni przed deszczem i silnym wiatrem czapka i rękawiczki +- Buff na szyję okulary przeciwsłonecznez filtrem UV + etui czapka z daszkiem Plecak 40 l, buty górskie, kurtka przeciwdeszczowa, czapka, rękawiczki, grube skarpety, odzież trekkingowa, okulary przeciwsłoneczne i etui, czapka z daszkiem, mapa Do gotowania: kuchenka gazowa butla z gazem*gwint kompatybilny z modelem kuchenki(system wkręcany lub wciskany) scyzoryk* menażka/garnek 1 w ekipie; do gotowania wody zapalniczka/zapałki kubek sztućce* lub tzw. Spork plastikowy łyżko-widelec jedzenie*kanapkowe, wysokokaloryczne przekąski, herbata i obiady liofilizowane(wysuszone pełnowartościowe posiłki, do zalania wrzątkiem) Menażka z przykrywką i uchwytem, zapalniczka, zapałki, scyzoryk, Spork, kubek metalowy, obiady liofilizowane Palnik kuchenny z nabitą butlą z gazem, menażka na wodę, termos, kubki, woda pitna, obiady liofilizowane do zalania wrzątkiem Dla bezpieczeństwa: apteczka podróżna* + plastry na odciski dowód osobisty/paszport +- prawo jazdy telefon z numerami alarmowymi do lokalnych służb pomocy +- ambasad dowód ubezpieczenia podróżnegonumer polisy +- karta EKUZ Apteczka, plastry na odciski, paszport, portfel z dokumentami, prawo jazdy, dowód ubezpieczenia turystycznego Do higieny: mokre chusteczkido mycia ciała kiedy nie ma wody podstawowe kosmetyki* w małych pojemnikach turystycznych (max. 100 ml. każdy) ręcznik lekki, cienki i szybkoschnący; np. z microfibry papier toaletowy i chusteczki Kosmetyki w małych pojemnikach, kosmetyczka, mokre chusteczki, chusteczki, papier toaletowy, cienki lekki ręcznik EKWIPUNEK DODATKOWY, co polecam spakować Do chodzenia: kurtka puchowaświetnie izoluje termicznie, ale nieodporna na deszcz i silny wiatr softshell/windstopperodporne na wiatr bielizna termicznaodprowadza wilgoć i zapobiega wychłodzeniu organizmu pokrowiec przeciwdeszczowy na plecak krem z filtrem UV pomadka ochronna na usta bukłak na wodęz rurką do picia; trzymany w plecaku z dedykowanym otworem zegarekniezależny od szybko rozładowujących się komórek kompas Kurtka puchowa, softshell, bielizna termiczna, klapki, kostrium kąpielowy Bukłak z rurką na wodę, termos, ściereczka piknikowa, reklamówki, krem z filtrem UV, pomadka, zatyczki do uszu, zegarek, piterek, długopis Do jedzenia: termos chusta/ściereczka piknikowa do robienia kanapek na trawie Do campingowania: klapki kostium kąpielowy jeśli pogoda pozwala na kąpiel w jeziorach/fiordach/strumieniach/itp. zatyczki do uszu przydatne przy hałaśliwej lokalizacji noclegu,nawet przy strumieniu czy silnym wietrze torebki foliowe na śmieci, mokre rzeczy i różne potrzeby agrafki, igła i nicina nieprzewidziane awarie garderoby Elektronika: ładowarka samochodowajeśli podróżujecie autem ładowarka zwykłaz wymiennymi kablami różnych końcówek USB powerbank i/lub ładowarka solarna aparat fotograficzny + akcesoria + zapasowa bateria kamerka GoPro +- statyw +- akcesoria + zapasowa bateria odtwarzacz muzyki ze słuchawkamiwzmacniają sygnał jak antena, kiedy zanika sieć komórkowa telefon komórkowyz mapami satelitarnymi GPS etui przeciwdeszczowe Aparat fotograficzny, pokrowiec, kamera GoPro na statywie, ładowarki, zapasowe baterie, telefon komórkowy, ładowarka solarna, etui przeciwdeszczowe na telefon *KIEDY PODRÓŻUJEMY SAMOLOTEMjedynie Z BAGAŻEM PODRĘCZNYM Przedmioty, których nie można wnieść na pokład samolotu: metalowe śledzie do namiotu trzeba mieć plastikowe scyzorykmożna wziąć zaokrąglony nóż nożyczki z apteczkizależy od długości ostrza płyny o pojemności > 100 i żywność,można przewieźć w małych pojemnikach butla gazowanależy kupić na miejscu woda pitnanależy kupić na miejscu To tyle! Zgodnie z tą listą wybrałam się na 3-dniowy trekking do Norwegii. Przeczytaj relację i zobacz wszystkie rzeczy w akcji! Uwaga! Na zimową wyprawę potrzebny jest dodatkowy sprzęt! Przeczytaj post o zimowej turystyce wysokogórskiej. A Wy co pakujecie na trekking w góry? Zabieracie jakieś inne gadżety, które uznajecie za przydatne? A może wybieracie się po raz pierwszy na wędrówkę z plecakiem i ta lista Wam pomogła w pakowaniu? Dajcie znać w komentarzach! No to w drogę!
Plaster MyoTape na usta dla dzieci 4-11 lat 90 szt. 179,00 zł; Plaster MyoTape Sport na usta dla dorosłych 90 szt. 199,00 zł; Plaster na usta dla dzieci 50 szt. 61,90 zł; Plaster na usta Resty Sleeptape 60 szt. 105,90 zł; Plaster na usta WoodyKnows dla dorosłych 24 szt. 104,90 zł; Plastry na usta AiroTape X silikonowe 30 sztuk. 19,99 zł
Innowacja w zwalczaniu opryszczki wargowej Plaster na opryszczkę Compeed .opakowanie 15szt pozostało 12, każda pakowana osobno w środku plastikowe lustereczko:) przesyłka 4zł Tagi: #compeed, #plastry na opryszczkę, Kup teraz na Allegro.pl za 69,99 zł - 100X PLASTRY DO ZAKLEJANIA UST NA NOC DO SPANIA (14260321498). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect!Okresy dużego stresu, intensywnej pracy fizycznej i umysłowej prowadzą do wyczerpania oraz sporych braków mikroelementów w organizmie. Skutkować mogą one problemami z zasypianiem i spokojnym snem. W naszej aptece online znajdą Państwo szeroki wybór leków na sen bez recepty oraz suplementów diety na zaburzenia snu. Lekarstwa, produkty ziołowe oraz środki homeopatyczne, to preparaty wspomagające w stanach nadmiernej nadpobudliwości, przemęczenia, stresu i długotrwałych problemów z odpoczynkiem w nocy. MELISANA KLOSTERFRAU, 235 ml Melisana Klosteferau jest wieloskładnikowym produktem leczniczym roślinnym, tradycyjnie stosowanym w stanach złego samopoczucia towarzyszącym takim dolegliwościom, jak: nerwice, dolegliwości związane ze zmianą pogody, dolegliwości okresu menopauzalnego, a także zaburzenia żołądkowo- jelitowe na tle nerwowym. Valdix 400 mg, 90 tabletek Valdix 400 mg lek uspakajający polecany do stosowania dla osób dorosłych i dzieci powyżej 12. roku życia w celu złagodzenia objawów napięcia nerwowego oraz trudności w zasypianiu. Melisal Forte syrop, 125 g Syrop Melisal forte to produkt leczniczy stosowany w stanach napięcia nerwowego. Zawiera wyciąg z liścia melisy, kwiatostanu głogu i korzenia arcydzięgla. Health Labs RestMe, 60 kapsułek RestMe suplement diety dla osób dorosłych. Witamina B6 oraz magnez przyczyniają się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia organizmu. Antinervinum Syrop, 200 g Antinervinum lek w postaci syropu. Zawiera nalewki z: kozłka lekarskiego, głogu oraz szyszek chmielu. Dla kogo polecane są leki na bezsenność? Polecane są także osobom, które zmieniały w ostatnim czasie strefy czasowe oraz osobom niewidomym, którym mają problem z ułożeniem dobowego rytmu w oparciu o porę dnia i stan oświetlenia. Leki na sen pomogą w zasypianiu i w wejściu w głęboką fazę snu. Skład oparty o naturalne składniki i liczne badania, umożliwiły przygotowanie suplementów w taki sposób, który pozwala wstać rano z uczuciem leki i suplementy na sen wybrać? W ofercie znajdują się leki na sen znanych i sprawdzonych producentów, które dostępne są w postaci tabletek, kapsułek, syropów, kropli i ziołowych naparów (np. Herbapol, Nervosol, DoppleHerz). Jednymi z popularniejszych substancji czynnych wykorzystywanych w lekach na sen są melatonina (np. Forsen, Melatonina) i melisa (Melisal). Ta pierwsza jest odpowiedzialna za koordynację pracy zegara biologicznego i rytm dobowy. Melisa natomiast działa uspokajająco w czasie napięcia nerwowego. Produkty dostępne są w cenach i opakowaniach dostosowanych do różnych potrzeb i możliwości naszych klientów. Ceny rozpoczynają się już od 4,50 zł za opakowanie.
satynowa opaska na oczy do spania, 1 szt. Opaska wykonana jest z ekskluzywnego materiału - 100% satyny i dzięki swojej gładkości i miękkości regeneruje skórę wokół oczu i utrzymuje jej nawilżenie. A do tego, znacznie podnosi komfort naszego snu. Czytaj więcej Doppelherz Kupowane razem Opis produktu Informacje dodatkowe Opinie użytkowników Przeczytaj więcej o Doppelherz ID 421875 Cena jednostkowa: 0,86 zł /1g Opaska wykonana jest z ekskluzywnego materiału - 100% satyny i dzięki swojej gładkości i miękkości regeneruje skórę wokół oczu i utrzymuje jej nawilżenie. A do tego, znacznie podnosi komfort naszego snu. Informacje dodatkowerV43.